Chi sono?

Laura Saleri, assistente all’infanzia e consulente del sonno certificata Sleep Sense, mamma di un bimbo e due bimbe che sono la luce dei miei occhi e il motivo per cui ho scelto questa carriera.

Ho provato sulla mia pelle gli effetti devastanti della privazione del sonno, per davvero troppo tempo. Quando ho deciso che la narrazione dell’eterno sacrificio genitoriale non faceva per me, ho avuto il coraggio di chiedere aiuto ed è così che ho scoperto Sleep Sense™. Il tornare a dormire ha avuto un effetto domino in positivo talmente potente che ho deciso io stessa di certificarmi, per dire a ogni singolo genitore stanco che incontro che non deve essere per forza così, che avere bimbi e bimbe piccoli e riposare bene non è un lusso, una botta di fortuna, ma una concreta possibilità!

Che percorso di certificazione ho seguito?

Mi sono certificata a giugno 2023 con Sleep Sense™, una delle scuole statunitensi più longeve e valide per quanto riguarda la preparazione di consulenti del sonno. Il metodo Sleep Sense™ è stato ideato e perfezionato 20 anni fa da Dana Obleman, psicologa infantile e storicamente una delle prime consulenti del sonno per l’infanzia operanti nel mondo. In questi anni, Sleep Sense™ ha aiutato circa 125,000 famiglie nel mondo a dormire meglio.

Il metodo Sleep Sense™ ha ottenuto numerosi riconoscimenti ed è approvato dai pediatri.

Ho avuto l’onore di essere formata e seguita durante tutto il mio percorso di certificazione da Dana Obleman stessa. La sua immensa esperienza è stata ed è tutt’ora estremamente arricchente, sia da un punto di vista professionale che umano.

Quali sono i requisiti per un percorso del sonno?

Perché un percorso del sonno possa avere dei risultati nel lungo termine, è necessario che il bimbo o la bimba abbiano almeno 4 mesi (dalla data presunta del parto), siano in buone condizioni di salute e che i genitori siano veramente convinti di attuare un cambiamento!

Come funziona un percorso del sonno?

Ogni percorso comincia con un questionario preliminare che mi permette di analizzare nel dettaglio la situazione, le abitudini e le routine – il sonno è un puzzle complesso, ci sono tanti fattori da considerare per valutare quali cambiamenti attuare.

Al percorso segue la consulenza stessa, che può avvenire online o in presenza, a seconda del pacchetto scelto – durante la consulenza si rivede insieme il questionario, si parla di obiettivi ed aspettative realistiche, si vede insieme la strategia che reputo sia la più adeguata per la specifica situazione e rispondo a ogni dubbio o domanda; se in presenza, c’è anche la valutazione dell’ambiente sonno.

Prima dell’implementazione del piano vero e proprio ci si prende qualche giorno per affrontare la preparazione: dei piccoli cambiamenti che possono fare una grande differenza e consentono al piccolo o la piccola di arrivare il più pronti possibile per affrontare il cambiamento che li aspetta.

Durante l’implementazione del piano io sono presente per garantirvi supporto, con modalità diverse, in presenza o meno, sempre il base al pacchetto scelto, ed accompagnarvi all’obiettivo di notti (e, di conseguenza, giorni!) più sereni.

Quanto dura un percorso del sonno?

LA durata del percorso varia in base all’età del bimbo/bimba ed al pacchetto scelto: in generale si va dalle due alle quattro settimane.

Bimbi e bimbe più piccini, fino a 17 mesi circa, in genere hanno bisogno di meno tempo, mentre per i più grandicelli, dai 18 mesi ai 6/7 anni, può volerci del tempo in più, in quanto le abitudini sono più radicate.

Qual è l’approccio? Prevede il Cry it out?

Per chiarezza, il Cry it out, o metodo del pianto, non si potrebbe definire nemmeno metodo: prevede semplicemente di mettere il bimbo o la bimba nel suo lettino, senza alcun tipo di routine o preparazione, e di lasciarlo nella stanza fino al mattino successivo, succeda quel che succeda.

Il mio approccio non esclude che i bimbi o bimbe possano piangere, è normale che modificando delle abitudini più o meno consolidate possa esserci della protesta.

Tuttavia questa protesta non resta inascoltata! Non vi chiederò mai di lasciare il vostro piccolo o piccola a piangere da soli, senza nessun tipo di consolazione o risposta da parte vostra!

Il mio approccio prevede un accompagnamento graduale e rispettoso all’addormentamento autonomo.

Perché dovreste lavorare con me?

Perché so bene dove siete ora. In un tunnel di notti in bianco, risvegli continui, stanchezza e nervosismo che vi portano a dubitare di voi come genitori, o addirittura come coppia.

Lavorare con me non porta solo ad un netto miglioramento della situazione riposo per tutta la famiglia: significa anche e soprattutto ridare spazio alle persone che siete stati prima di essere solo “mamma di” e “papà di”, senza togliere nulla al piccolo o piccola, anzi, dandogli la possibilità di diventare la versione migliore di sé, oltre ad avere due genitori decisamente più riposati e ricaricati della giusta pazienza ed attenzione tanto necessarie per la cura di bambini e bambine.